Anonyme Umfrage

Wie fühlt sich dein Zyklus wirklich an?

Die Tage vor den Tagen: gereizt, erschöpft, Schmerzen, dünnes Nervenkostüm – und trotzdem funktionieren. Dafür gibt es einen Namen: PMS, das prämenstruelle Syndrom. Und es ist keine Randerscheinung:

80–90 %²	spüren vor der Periode mindestens ein deutliches Symptom.
48 %¹	erleben das volle PMS-Bild – nicht nur einen schlechten Tag.
3–8 %³	trifft es so hart, dass der Alltag aus den Fugen gerät. Ärztinnen nennen das PMDS.

Die Zahlen kennen wir also. Was fehlt, sind die Stimmen dahinter. Genau die sammeln wir hier.

Wir sammeln echte Erfahrungen rund um den Zyklus – anonym, ohne Namen, ohne Kontaktdaten.

Ausgewählte Antworten werden (ggf. sprachlich leicht gekürzt) Teil einer Kampagne. Um deine Anonymität vollständig zu schützen, werden sie nicht mit echten Fotos, sondern mit künstlich erstellten Illustrationen dargestellt – deine Worte, nicht dein Gesicht.

Die Teilnahme dauert ca. 4 Minuten. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.

Du musst nicht alles beantworten. Such dir die Fragen aus, die dich ansprechen – schon eine reicht.

Dein Einverständnis

1 Beschreib einen ganz normalen Tag, an dem sich dein Zyklus wie ein zusätzlicher Job angefühlt hat.

2 Was sagst du dir selbst, wenn ein Tag besonders schwer ist?

3 Woran merkt dein Umfeld, dass du gerade „in der Phase“ bist – ohne dass du etwas sagst?

4 Vervollständige den Satz: „Niemand hat mir vorher gesagt, dass …“

5 Was würdest du deinem 16-jährigen Ich gerne über deinen Zyklus mitgeben?

6 Welches eine Wort beschreibt dein Zyklus-Gefühl am besten – und warum genau dieses Wort?

7 Wie sieht für dich „ein guter Tag trotzdem“ aus?

8 Was wünschst du dir von den Menschen um dich herum, wenn du gerade nicht ganz du selbst bist?

9 Möchtest du noch etwas ergänzen, das hier nicht gefragt wurde? optional

Keine Namen. Keine Kontaktdaten. Keine Cookies. Keine IP-Speicherung.

Quellen

Direkvand-Moghadam A. et al. (2014): Epidemiology of Premenstrual Syndrome – A Systematic Review and Meta-Analysis Study. Journal of Clinical and Diagnostic Research. Gepoolte Prävalenz PMS weltweit: 47,8 %. PubMed 24701496
Gudipally P. R., Sharma G. K.: Premenstrual Syndrome. StatPearls, NCBI Bookshelf. 80–90 % der Frauen zeigen mindestens ein prämenstruelles Symptom. NCBI NBK560698
IQWiG – Prämenstruelles Syndrom (PMS). gesundheitsinformation.de: Bei etwa 3–8 % stören die Beschwerden das Alltagsleben deutlich (prämenstruelle dysphorische Störung, PMDS). gesundheitsinformation.de · übereinstimmend: Berufsverband der Frauenärzte e. V., frauenaerzte-im-netz.de

Wie fühlt sich dein Zyklus wirklich an?

Dein Einverständnis

Wie alt bist du?

Quellen