Kurz gesagtMagnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, den der Körper nicht selbst herstellen kann. In der EU sind mehrere gesundheitsbezogene Aussagen dazu zugelassen – unter anderem zu Muskelfunktion, Nervensystem, Müdigkeit und psychischer Funktion. Eine Kapsel CycloFine™ liefert 57,2 mg, das entspricht 15 % der Referenzmenge.

Ein Mineralstoff, den der Körper braucht

Magnesium gehört zu den Mengenelementen – Mineralstoffen, die der Mensch in vergleichsweise großer Menge benötigt und ausschließlich über die Nahrung aufnehmen kann. Der Körper kann Magnesium nicht selbst bilden.

Die vier Aussagen im Wortlaut

Für Magnesium sind in der EU mehrere gesundheitsbezogene Aussagen zugelassen. Vier davon stehen auf unserer Startseite und sind hier zum Nachlesen aufgeführt – exakt so, wie sie amtlich formuliert sind:

  1. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
  2. Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
  3. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
  4. Magnesium trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.

Diese Aussagen dürfen verwendet werden, wenn ein Produkt mindestens eine signifikante Menge Magnesium enthält. Der Wortlaut ist bewusst nüchtern: Er beschreibt einen Beitrag zu normalen Körperfunktionen – nicht mehr, aber auch nicht weniger.

Was „15 % NRV“ bedeutet

NRV steht für Nutrient Reference Value, auf Deutsch Nährstoffbezugswert. Das ist ein EU-weit einheitlicher Referenzwert, der die Angaben auf Packungen vergleichbar macht. Für Magnesium liegt er bei 375 mg pro Tag.

Eine Kapsel CycloFine™ enthält 57,2 mg Magnesium – das sind 15 % dieses Referenzwerts. Der Rest kommt, wie vorgesehen, aus der täglichen Ernährung: Nahrungsergänzungsmittel sollen ergänzen, nicht ersetzen.

Magnesium in Lebensmitteln

Zu den magnesiumreichen Lebensmitteln zählen unter anderem Vollkornprodukte, Nüsse und Samen, Hülsenfrüchte, grünes Blattgemüse sowie einige Mineralwässer. Eine abwechslungsreiche Ernährung deckt den Bedarf in der Regel.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

CycloFine™: Schafgarbe und Magnesium, eine Kapsel am Tag.

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Stand: Juli 2026

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